Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 136,87g | Hh: 183,43g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Лента Авокадо, Жареный Картофель, Главпродукт Говядина Тушёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Борщ с Курицей. Päivällinen: SPAR Язычки Слоеные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Välipalat/Muut: Eurospar Синабон с Корицей, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|