Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 18,19g | Prot: 123,43g | Hh: 135,52g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Малиновое Варенье, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Päivällinen: Малиновое Варенье, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Ашан Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|