Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 101,71g | Prot: 169,15g | Hh: 183,59g.
Aamiainen: Gutes Land Handkäse, Classic Pfannkuchen mit Schokolade, Möhren. Lounas: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Kohlrabi, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Päivällinen: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Langnese Magnum Double Coconut, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Alpro Soya Milch, Klosterfrau Darm Aktiv. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|