Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 76,34g | Hh: 189,49g.
Lounas: Champignons, Rama Cremefine 7%, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Hühnerbrühe, Olivenöl, Butter, Senf, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrust. Päivällinen: Butter, Mondamin Grießbrei, Erdbeermarmelade, Zucker. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisterpropper76
|