Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 113,54g | Hh: 118,36g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Хлеб Тостовый, Alpro Напиток Соевый без Сахара , Гречка Отварная. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Апельсин, Фейхоа, ВкусВилл Пудинг Датский. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|