Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 78,18g | Hh: 112,33g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Банан, Семена Льна, Nut Master Арахисовая Паста, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Санта Бремор Чука, Жареное Яйцо без Жира, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Norven Морской Коктейль, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Апельсин, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Здраво Хлібці 5 Злаків, Верес Икра Кабачковая Экстра , Norven Морской Коктейль, Санта Бремор Чука. Päivällinen: Семена Льна, Frutex Яблочные Чипсы, Milupa Детское Печенье, Зеленый Чай, Верес Икра Кабачковая Экстра, Хек Запеченный, Шампиньоны Гриль, Премия Смесь Овощей «Мексиканская». Välipalat/Muut: Яблоко, Bob Snail Цукерки Манго, Здраво Хлібці 5 Злаків, Frutex Яблочные Чипсы, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - datmabullshit
|