Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 67,57g | Hh: 183,11g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Виноград, Дыня, Ашан Хурма, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Помидоры, Магнит Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кабачок. Lounas: Огурец (без Кожуры), Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом, Приготовленная Брокколи (Свежая), Nestle Кит Кат (46г), Шарлиз Белёвская Пастила с Кедровым Орехом. Päivällinen: Акватория Икра Минтая, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|