Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2683 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 210,35g | Hh: 311,69g.
Aamiainen: Danone Hipro, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Santa Lucia Ricotta Light, Pane Italiano. Päivällinen: Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Orata. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Diet Bar Banana Muffin, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|