Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 68,16g | Hh: 94,78g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Кунцево Кашка Минутка с Земляникой, Батон Нарезной. Lounas: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Булгур (Вареный), Щи Кислые. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Квашеная Капуста, Творог 5%. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи, Эконива Кефир 1%, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрин_luna
|