|
Dat valt nog reuze mee want gisteren was allesbehalve netjes.
Vandaag een normaal dagje. Werken, normale lunch, avondeten (allerlei restjes) staat al klaar en direct na het werk ook een afspraak, waardoor er toch ook geen gelegenheid is om te snacken. Dit gaat goed komen!! 😄
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 104,59g | Hh: 134,77g.
Lounas: AH Ei, Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: AH Banaan, Ekoplaza Havermout, Raw Super Food Chiazaad, Zuivelmeester Magere Yoghurt, Boerentrots van Plus Filetlapjes Minute Toscaans, Bio+ Olijfolie, Jumbo Vloeibaar Culinair. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|