Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 152,97g | Hh: 96,54g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, Борщ с Курицей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lounas: Глобус Чернослив, Магнит Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Päivällinen: Красная Цена Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Магнит Сливки 10%, Пшеничная Крупа, Красная Цена Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристина Тренер
|