Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 94,62g | Prot: 123,10g | Hh: 126,24g.
Aamiainen: Mattessons Turkey Rashers Lightly Smoked, Tesco Courgette, Frylight Sunflower Oil Spray, Sainsbury's Mushrooms, Eatlean Protein Cheese, Egg, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Tesco Baby Plum Tomatoes, Heck Chicken Italia Sausages. Lounas: Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper with Yorkshire Wensleydale. Päivällinen: Gousto Garlicky Chicken Kiev with Green Beans. Välipalat/Muut: Lindt Double Milk Chocolate Bar, English Cheescake Company Lemon & Mascarpone Cheesecake, Taste Original Mini Chicken Satay, Aldi Skimmed Milk, Coffee, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Tea with Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - betka.simova
|