Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 71,19g | Prot: 68,30g | Hh: 157,71g.
Aamiainen: Магнит Банан, Яйцо, Van Houten Какао Порошок. Lounas: Сосиска в Тесте, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Борщ с Курицей. Päivällinen: Творог 9%, Сметана 20%, Яйцо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Шадринск Мука Цельнозерновая. Välipalat/Muut: Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|