Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 82,45g | Hh: 156,57g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лакомка Тульский Пряник, Хуторок Творог 5%, Хуторок Творог Мягкий 5%, Кухмастер Икра Из Кабачков, Яблоки Фуджи, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). Lounas: Глобус Овощи по-Мексикански, Barilla Спагетти Отварные, Яблоки Фуджи, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Хуторок Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Soko Grande Тыквенный Сок . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|