Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 90,91g | Hh: 113,03g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Малина, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог 5%. Lounas: Помидоры, Гречка, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры, Цветная Капуста, Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Пастилушка Пастила без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina.aap
|