Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 125,24g | Hh: 164,08g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Dove Молочный Шоколад, Яблочный магкейк. Lounas: Верес Малина с Сахаром, Яблочный магкейк, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Рубленые котлеты куриные. Päivällinen: Невский Кондитер Тёмная Ночь, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочный Край Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Авида Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Adrenaline Rush Zero Sugar. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|