Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 90,32g | Prot: 169,82g | Hh: 218,21g.
Aamiainen: Сахар, Vega Milk Multigrain & Chocolate, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Красное Яблоко, Банан, Яйцо. Lounas: Болгарский Перец, Повна Чаша Творог Нежирный, Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Лавка Здоровья Хлебцы , Запеканка Шоколадная из Магазина. Päivällinen: Щедро Кетчуп Барбекю, Vegetus Сейтан Колбасный Классический, Зеленая Фасоль (Замороженная), Авокадо, De Luxe Оливковое Масло, Эпикур Куриное Филе, Лук, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Khob Khun Coconut Milk , Злагода Yogurt Fresh, Scitec Nutrition Casein Complex, Кешью, Ласка Мороженое Maximuse Карамель, Брюссельская Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Розумний Вибір Котлети Курячі, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|