Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2905 kcal
|
Rasva: 113,76g | Prot: 158,67g | Hh: 326,15g.
Aamiainen: Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Vita Latti Yogurt Descremado Light de Fresa, Manzana, Servipan Pan Tajado Blanco, Rica Jamón Rica Chef, Huevo. Lounas: Horneaditos Pan Tajado Blanco , Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate, Ensalada de Papas con Huevo, Arroz Integral, Carne Mechada. Päivällinen: Horneaditos Pan Tajado Integral, Latti Quesillo, Vita Latti Yogurt Descremado Light de Fresa, Huevo, Arroz Integral, Carne Mechada, Ensalada de Papas con Huevo. Välipalat/Muut: Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Vita Latti Yogurt Descremado Light de Fresa, Nuthos Arándanos Deshidratados, Alpina Queso Doble Crema , Alqueria Leche Deslactosada, Toning Avena en Hojuelas, Banano. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniel_dorado_
|