Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 41,58g | Hh: 110,20g.
Aamiainen: Milbona Maasdamer, Cafet Kaffeesticks, Netto Kaiserbrötchen, Cafet Kaffeesticks. Lounas: Jacobs Kaffee 2 in 1, Netto Kaiserbrötchen, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. lisää...
|
|
2049 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waldi1949
|