Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 98,03g | Hh: 150,48g.
Aamiainen: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Яйцо, Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Рыбный Суп, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Биточки. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . Välipalat/Muut: Solvie Protein Biscuits Банан, Любятово Печенье Топленое Молоко, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона , Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|