Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 88,72g | Hh: 160,97g.
Aamiainen: Дикси Виноград Кишмиш, Зефир, Кофе. Lounas: Кофе с Молоком, Батон, Скумбрия Холодного Копчения, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью. Päivällinen: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Конти Печенье, Яблоко Зеленое, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Никитина Та
|