Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 67,21g | Hh: 157,89g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Äpfel, Milbona Protein Joghurt, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. Lounas: Kalbsbratwurst, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Freshona Cornichons, Avocado, Käse, Wasa Roggen Traditionell, REWE Reiswaffel. Välipalat/Muut: Katjes Colalife, Risbellis Schokolade, Fritz Kola-Kaffee-Limonade. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|