Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 15,49g | Prot: 22,45g | Hh: 170,23g.
Aamiainen: Galletas de Arroz, Té (Infusión). Lounas: La Especialista Ravioles de Verdura, Galletas de Arroz, Mate Amargo. Päivällinen: Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Galletas de Arroz, Mate Amargo, Arcor Barra Cereal Mix Chocolate, Arcor Cereal Mix Light Manzana. lisää...
|
|
2412 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 40 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mauricio930
|