Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 53,70g | Hh: 113,94g.
Aamiainen: Sojasun Yaourt Nature, Pommes Pink Lady, Monoprix Beurre Doux, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches . Lounas: Sodeb'O Sandwich Crudités Thon Oeuf. Päivällinen: Sojasun Yaourt Nature, Tomates Cerises, Picard Filet de Cabillaud, Picard Potage Courge Butternut, Patate Douce, Carotte. Välipalat/Muut: Sojasun Yaourt Nature, Pommes Pink Lady. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubble_Bee
|