Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 51,36g | Hh: 220,75g.
Aamiainen: Telur Ceplok, Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang, Nanas, Pakcoy. Lounas: Kecap Manis, Nasi Putih, Soto Ayam. Päivällinen: Bakmi GM Bakmi Jawa. Välipalat/Muut: Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|