Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3036 kcal
|
Rasva: 111,10g | Prot: 185,77g | Hh: 317,90g.
Aamiainen: Plain French Toast, Egg. Päivällinen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Perdue Chicken Drumsticks . Välipalat/Muut: Magnum Double Sea Salt Caramel Ice Cream , Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Redcon1 MRE. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|