Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 71,20g | Hh: 150,04g.
Aamiainen: Кофе, Дальпико Нерка Соленая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо-Пашот. Lounas: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Bibigo Мини Дамплинги. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Минтай на Пару , Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Клубника (Замороженная с Сахаром), Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Сливочное Масло, Чай, Голден Яблоко , Белый Город Сливки 33%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|