Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 93,81g | Hh: 109,54g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Булочка Французская Штучка , Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green. Lounas: Минтай Жареный, Global Village Картофель по Деревенски , Суп Куриный с Вермишелью, Салат Оливье. Päivällinen: GEON Excellent Whey Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|