Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 84,31g | Hh: 134,84g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Банан, Яйцо, Энержи Драйн Эффект, Простоквашино Творог 5%, Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский. Lounas: Фаберлик Сухая Смесь для Приготовления Молочного Коктейля, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Варламов Картофель По-Деревенски. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 23,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|