Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
504 kcal
|
Rasva: 17,93g | Prot: 22,95g | Hh: 64,33g.
Aamiainen: Bamboe Gule, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Päivällinen: Alfamart Nasi Merah, Cooked Carrots, Yun-Yi Tahu Kuning, Boiled Egg, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. lisää...
|
|
1453 kcal
|
Harjoitus:
lari 1 km - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianaswara98
|