Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 54,08g | Hh: 40,08g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Mixbar Миндаль, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Простоквашино Сметана 15%, Вкусное Событие Котлеты из Лосося, Мираторг Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|