Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 134,97g | Prot: 107,11g | Hh: 116,63g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Нектарин, Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Овсяноблин. Lounas: Мираторг Салат Мимоза с Горбушей, Мираторг Котлеты Домашние с Рисом и Яйцом, Мираторг Суп Харчо из Говядины. Päivällinen: Мираторг Зразы Картофельные с Мясной Начинкой. Välipalat/Muut: Ё Батон Батончик со Вкусом Черешни в Глазури, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|