|
空腹量
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 144,79g | Hh: 116,07g.
Aamiainen: 巧克力乳清蛋白鬆餅（戰神）, 煎雞蛋, 酪梨, 全麥（100％）麵包. Lounas: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 雙色花椰, 肉圓. Päivällinen: EZCHEF 米粒狀花椰菜, 7-11 大冰美, 7-11 水煮蛋, 雞胸肉. Välipalat/Muut: 北海 鱈魚香絲, 魚湯, 中華 超嫩豆腐, 虱目魚, 諾貝爾 巧克力奶凍, 光泉 光泉鮮乳. lisää...
|
|
1392 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|