Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 79,34g | Hh: 80,22g.
Aamiainen: Fromageries Bel Bonbel Butterkäse, Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Korn Mühle Körnerbrötchen. Lounas: Gekochtes Ei, Rapsgold Reines Rapsöl, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. Välipalat/Muut: Mandarine, Bill John Peanut Butter, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|