Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 125,86g | Hh: 210,13g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Алтайская Сказка 9 Злаков. Lounas: Соевый Соус, Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Икра, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Кабачковая Пицца. Välipalat/Muut: Перекресток Груша Пакхам, Яблоко Айдаред, Мармелад, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|