Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 96,30g | Hh: 141,30g.
Aamiainen: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сыр, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы, Здравушка Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|