Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 91,52g | Hh: 140,94g.
Aamiainen: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Семена Льна, Вареное Яйцо, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Банан, Простоквашино Творог 9%. Päivällinen: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Vita Energy Манго Сушеное. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - yanochkaly
|