Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 90,39g | Prot: 120,10g | Hh: 259,24g.
Aamiainen: Мёд, Комо Сыр Кантри, Хлеб, Ветчина Куриная. Lounas: Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Сильпо Хлеб Карельский, Зеленый Борщ. Päivällinen: Norven Селедка в Масле, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Морская Капуста, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Чернослив, Курага. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.dergal
|