Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 101,90g | Prot: 59,68g | Hh: 68,85g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. Lounas: 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노, 롯데리아 치즈스틱. Päivällinen: 한성 곤약미, 밥, 김치, 녹색 올리브, 대파, 생강, 마늘, 간장, 고추가루, 양파, 삼겹살. Välipalat/Muut: 멜론. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|