Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 87,59g | Prot: 97,32g | Hh: 253,61g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Lindt Горький Шоколад 85%, Фруктовый Салат, Приготовленный Яичный Белок, 365 Дней Арахис Необжаренный , Овсяная Каша с Протеином и Шоколадом Oho. Lounas: Картофель Отварной, Голден Яблоко , Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Оладьи Печёночные Мои 1. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Конфета Грильяжная Вкусвилл, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Valio Эдам 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|