Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 83,97g | Hh: 183,99g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Сыр, Сливочное Масло, Кимовский Хлебокомбинат Батон Кефирный, Курага, Кофе с Молоком. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Юбилейное Печенье Злаковое , Красные Помидоры, Булгур с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоко, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lanabanana+
|