Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 36,26g | Hh: 153,28g.
Aamiainen: Яблоко, Зеленый Чай, Банан, Семена Льна, Верес Икра Кабачковая Экстра , Своя Линия Кукуруза Консервированная , Санта Бремор Чука, Жареное Яйцо без Жира, Nut Master Арахисовая Паста, Milupa Детское Печенье. Päivällinen: Nestle Nuts, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Munch Kim Снеки из Листьев Нори, Young Poong Токпоки со Вкусом Сыра. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Печенье, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - datmabullshit
|