Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 95,76g | Hh: 283,24g.
Aamiainen: Soko Grande Тыквенный Сок , Хуторок Творог 5%, Хуторок Творог Мягкий 5%, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кухмастер Икра Из Кабачков, На Грядке Зелёный Горошек , Snickers Сникерс. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кухмастер Икра Из Кабачков, На Грядке Зелёный Горошек , Тушеные Овощи, Агропродукт Хреновина, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Fish House Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Soko Grande Тыквенный Сок . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|