Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 87,45g | Hh: 120,81g.
Aamiainen: Checkers Buttermilk Rusks, Biogen Iso-Whey Premium Choc Chip Cookie, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Lounas: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Cookies & Cream. Päivällinen: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Fresh Beef Lasagne, Lettuce, Woolworths Mini Rosa Tomatoes, Woolworths Fat Free Feta, Woolworths Hass Avocado. Välipalat/Muut: Gin, Woolworths Rondos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|