Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 83,87g | Hh: 70,89g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Молочный Мир Молоко 2,5%, Булгур (Вареный), Суфле из пангасиуса. Lounas: Овсяные Хлопья, Молочные Горки Творог 5%, Яйцо, Березка Сыр Российский Молодой, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Молочный Мир Молоко 2,5%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами. Päivällinen: Жареная Рыба (в Панировке), Саперави Вино Красное Полусухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|