Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2014
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 46,41g | Hh: 149,37g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Granny Smith Apples. Lounas: Fit & Active Chicken Florentine Alfredo. Päivällinen: Bertolli Olive Oil, Pork Chop, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Summer Squash (from Fresh). Välipalat/Muut: Oranges, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (14g), Fruit Cocktail or Mix (Excluding Citrus Fruits). lisää...
|
|
4336 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clos3call
|