Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 82,06g | Hh: 125,49g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Избенка Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, 4Life Органические Овсяные Хлопья. Lounas: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Басмати Gold, Monini Оливковое Масло, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Рубленый Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи. Päivällinen: Моремания Форель Малосоленая, Вареное Яйцо, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Сосиски Сказка для Детей, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Магнит Томаты Свежие. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|