Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 98,22g | Prot: 79,81g | Hh: 112,62g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Сало, Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Примрыбснаб Печень Тресковых Рыб, Салат из Морской Капусты, Пшеничная Каша. Lounas: BeFit Суп Гречневый . Päivällinen: Виктория Чанахи, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|