Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 102,06g | Hh: 136,14g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила без Сахара , Жареное Яйцо, Молком Молоко 2,5%, Чеснок, Экопродукт Чеснок Маринованный, Равиолло Котлеты Капустные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Lounas: Простая Еда Котлеты Морковные, Экопродукт Варенье Вишня, Брест Литовск Простокваша 4%. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|