Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 92,29g | Hh: 170,37g.
Lounas: Schogetten Trilogia, Мандарины, Сахар, Кофе с Молоком, Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Нектарин, Сахар, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: ОАО Молоко Варенец Термостатный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|